2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1023 kcal
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지방: 29.37g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 116.66g.
점심 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 芒果, 義美 無加糖厚の豆奶, 杏鲍菇, Costco 奇亞籽, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力. 저녁 식사: 小黃瓜, 飯, 永豐餘 舒肥極嫩雞胸肉（清爽鹽風味）, 雞蛋（整個）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. 간식/기타: 全聯 十三香雞胸, 紅心芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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