2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
1773 kcal
|
지방: 82.06g | 단백질: 53.67g | 탄수화물: 206.18g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Киви, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Жареное Яйцо. 점심 식사: Faretti Меренги Классик, Alpen Gold Шоколад, Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Зеленый Чай, Слата Рожок Песочный с Сахаром, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Жареное Филе Свинины, Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
|
1847 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 20 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, Google Fit - 23 시간 2 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|