2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1676 kcal
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지방: 70.36g | 단백질: 109.69g | 탄수화물: 155.92g.
아침 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 早安美芝城 原味蛋餅. 점심 식사: 炒高麗菜, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 荷包蛋, 百香果, 炒空心菜, 紅燒茄子, 米飯. 저녁 식사: 苦瓜排骨湯, 豬里肌, 白飯, Zespri 黃金奇異果. 간식/기타: 統一生機 有機紅棗黑木耳露. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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