2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1420 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 153.46g.
아침 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 三合餅舖 香椿燒餅. 점심 식사: 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 龜甲萬 鰹魚醬油, 生活良好 壽喜燒醬, 蝦米, A菜, 吻仔魚, 香菜, 雞蛋（整個）, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 저녁 식사: 春捲, 蛤蜊/蜆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 中華一番 蒟蒻卷. 간식/기타: 烤腰果（加鹽巴）, 六合餅舖 黑糖芝麻燒餅. 더보기
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안정된 체중
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