2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1555 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 99.81g | 탄수화물: 169.52g.
아침 식사: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Choc Almond, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Bananas, Figs, Almonds, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Coles Hilo Milk. 저녁 식사: Barramundi. 더보기
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1315 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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