RapOet님의 저널, 2011년 07월 10일

http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html


max potential formula:cm - 100 = kg

5f11 to 6f = 71 to 72 inches
= 180.34 to 182.88 cm - 100
= 80.34 to 82.88 cm
= 177.12 to 182.72 lbs

71.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.