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運動の習慣をつけたい
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1504 kcal
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지방: 38.91g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 219.03g.
아침 식사: サラダチキン プレーン, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 温野菜, 目玉焼き 調理油なし. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: 生協 北海道男爵のコロッケ, 肉野菜炒め, 味噌汁, 温野菜. 간식/기타: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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