2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1272 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 132.40g.
아침 식사: Biancoforno Margheritine, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Nespole, Fragole, Mauri Caprino, Friggitelli, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Realforno Biscotti Cereali e Frutta. 간식/기타: Nocciole, Arachidi Tostate a Secco (Salati). 더보기
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1964 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간 40 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 22 분, 읽기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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