2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 83.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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2510 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 210.48g | 탄수화물: 263.99g.
아침 식사: Checkers Long Life Full Cream Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Dry Spaghetti , Checkers Fat Free Milk, Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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