2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
|
2108 kcal
|
지방: 79.52g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 257.46g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Miel de Abeja, Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (24g). 점심 식사: Jumex 0% Mango, Cheffry Medallones de Espinaca con Queso y Elote, Clemente Jacques Chipotles Molidos, McCormick Mayonesa para Tortas, Kirkland Signature Jamón Estilo Master Carve, Kirkland Signature Queso Cheddar Fuerte, Bellavitano Queso Merlot, Tortillas de Maíz, Pan Dulce. 저녁 식사: Nestlé La Lechera, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Kellogg's Corn Flakes Original , Doritos Nacho (30g), Kirkland Signature Maple Syrup, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Quaker Manzana y Canela sin Azucar, Bimbo Mantecadas. 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Nut, Azúcar, Fresas, Kirkland Signature Yogurt Natural Estilo Griego , Kirkland Signature Miel de Abeja. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|