2015년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 6일:
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972 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 31.61g.
아침 식사: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 점심 식사: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash. 저녁 식사: Cooked Summer Squash (from Fresh). 간식/기타: Schwan's schwan's livesmart no sugar added chocolate fudge stick. 더보기
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4129 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 30 분, 서있기 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 39 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Why is there a red line under my picture? What does that mean and why do other people have green lines? Am I doing something wrong that I am getting the red?
2015년 07월 6일 작성이: hootie47
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Yes, you haven't lost enough weight. As you approach your goal it will turn yellow then green as you near your weight goal. Keep on working for it...!
2015년 07월 6일 작성이: k9cognac
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Hootie the way I understand it is you start with red, when you reach quarter way to your goal weight, orange, half way yellow,3 quarters green and blue is SUCCESS. We will reach there step by step.
2015년 07월 6일 작성이: UmmBilal
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Thanks, know I understand, easy way to set goals!!
2015년 07월 6일 작성이: hootie47
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