Tbaygirl님의 저널, 2015년 07월 6일

Still at it, lots of exercise and sticking to making better food choices

117.4 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 17.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 6일:

330 kcal

지방: 8.33g | 단백질: 11.67g | 탄수화물: 55.99g. 아침 식사: Kellogg's Special K Breakfast Shake - Double Chocolate. 간식/기타: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Kellogg's Special K Fruit Crisps - Blueberry. 더보기

3907 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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