2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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2307 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 178.09g | 탄수화물: 218.44g.
아침 식사: Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Granella di Nocciole, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita 100% Succo Tropicale. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Optisana Pane Proteico, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Nixe Vongole al Naturale, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: Fragole, Pesca Noce, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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