2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
|
2055 kcal
|
지방: 131.72g | 단백질: 104.91g | 탄수화물: 115.02g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Изысканным Розмарином , Grow Food Ленивый Хачапури, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Гост Творог 5%. 간식/기타: Хлеб Бородинский, Сало, Батон. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|