#fitmiky님의 저널, 2024년 05월 22일

2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
94 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
2014 kcal 지방: 58.23g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 299.43g.   아침 식사: Maionese, Uovo, Pane Integrale al 100% Tostato. 점심 식사: Carrefour Tramezzino Cotto e Funghi, Cipolle, Tre Mulini Fusilli. 저녁 식사: Barilla Pasta , Manzoni Sugo alla Boscaiola . 더보기
2981 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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