2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1575 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 115.41g | 탄수화물: 164.76g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Сливочное Масло, Молоко, Чернослив, Изюм, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Гречка, Сметана 20%, Растительное Масло, Кабачок, Морковь, Лук, Куриная Печень. 저녁 식사: Растительное Масло, Кабачок, Лук, Филе Индейки. 간식/기타: Агрокомплекс Простокваша, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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