2015년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 6일:
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956 kcal
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지방: 28.63g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 74.66g.
아침 식사: Cheese, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 점심 식사: Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Lettuce. 저녁 식사: Kraft Light Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jason's Deli Tomato Slice, Multigrain Bread. 간식/기타: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie. 더보기
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2747 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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