2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1977 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 132.27g | 탄수화물: 262.29g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Prozis Proteine al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Consilia Fagioli Rossi, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Fatina Sport Mix, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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