roselinoviello님의 저널, 2024년 05월 22일

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dopo sgarri da matrimonio riprendo la dieta e camminate obbiettivo 7000 passi al giorno 🤞

81.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 21.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:

1039 kcal

지방: 59.34g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 73.66g. 아침 식사: Nuova Pasticceria Pasticceria Mignon, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Carne di Maiale, Carote Bollite. 저녁 식사: Patate al Forno, Costolette di Maiale. 더보기

2225 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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