2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1550 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 90.05g | 탄수화물: 112.41g.
아침 식사: Хи Чанг New Milky Extra, Кофе. 점심 식사: Hortex Шампиньоны, Arshani Томатный Сок, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Жареное Яйцо, Помидоры. 저녁 식사: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Heinz Соус Барбекю, Махеевъ Терияки, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 간식/기타: Черешня. 더보기
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2138 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 4 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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