2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1339 kcal
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지방: 21.66g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 235.19g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar. 점심 식사: Woolworths Seedless Red Grapes, Naartjie, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Darling Plain Low Fat Yoghurt , Naartjie, Grapes, Pears , Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Chappies Gum, Hard-Boiled Egg , Apples . 더보기
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2638 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 8 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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