2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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3797 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 225.36g | 탄수화물: 561.23g.
아침 식사: Обычное Пиво, Яблочный Сок, Сильпо Картошка, АТБ Багет , Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Тунец в Воде (Консервы), Рис, Шоколадное Мороженое, Шоколадное Мороженое. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Dulano Прошутто Котто. 간식/기타: Milbona Skyr. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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