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Wow!
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113.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1971 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 282.91g.
아침 식사: Schokoladencupcake, Gurke (Geschält), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee. 점심 식사: Kekse, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Walnüsse, REWE Bio Schmand 24% Fett, Apfel, Knollensellerie, Banane. 저녁 식사: Milfina Butter , Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gekochtes Ei, Kartoffeln, Spargel. 간식/기타: Voelkel Möhrensaft, Erdbeeren, Vanillezucker, Zucker, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild 3,8%. 더보기
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2843 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
2024년 05월 22일 작성이: traeumerin46
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2024년 05월 22일 작성이: ines-h
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Danke:)
Damit hatte ich gar nicht gerechnet, weil ich den ETB in letzter Zeit häufiger überschritten hatte. Aber Sport und Psyche sind nicht zu unterschätzen.
2024년 05월 22일 작성이: natroli
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