2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1825 kcal
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지방: 67.52g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 220.21g.
아침 식사: Vitalis Knusper Himbeere Weniger Süß, Oatsome Kakaogeflüster, Himbeeren, Chiquita Banane. 점심 식사: Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Ja! Maasdamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Kleines Sonnenkern, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Ja! Skyr Natur, Chiquita Banane, Heinz Barbecue Sauce, Salzbrenner Grillbratwurst, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Radicchio, Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung. 간식/기타: Wasa Tasty Snacks French Herbs, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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