|
Een slechte nacht gehad. Hooguit 3 uur geslapen 😖 laatste dagje werken. Gelukkig wel weer iets naar beneden 💪
succes weer allemaal! voor mezelf ook 💪🍀😘
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
|
1239 kcal
|
지방: 78.48g | 단백질: 79.15g | 탄수화물: 30.42g.
아침 식사: AH Hollandse Aardbeien, AH Opgeklopte Slagroom, AH Yoghurt Griekse Stijl. 점심 식사: Hoogvliet Kipfilet, Garlan Kruidenkaas, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Garlan Kruidenkaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hoogvliet Kipfilet, Kesbeke Augurk. 저녁 식사: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Spinazie Vers, Hoogvliet Duitse Biefstuk. 간식/기타: Céréal Melkchocolade. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Wat naar zo weinig slaap hopelijk vannacht een betere! Wel een fijne dag vandaag! En wat fijn weer lekker naar beneden lekker hoor ik was vanmorgen wat omhoog in vergelijking van afgelopen zaterdag… 😘
2024년 05월 22일 작성이: dani.p2
|
Netjes weer naar beneden. Succes vandaag❤️🍀
2024년 05월 22일 작성이: carolinequichou
|
2024년 05월 22일 작성이: Ria7057
|
Met de weegschaal was ik wel erg blij weer gelukkig. Je weet het maar toch hè, zo werkt het hoofd niet altijd 🫣🤭
Bij jou gaat hij ook weer naar beneden hoor 💪
2024년 05월 22일 작성이: Denise 2.0
|
Inderdaad,.voor jezelf ook veel succes! Ik moet zaterdag nog werken, en dan heb ik ook vakantie.🥰
2024년 05월 22일 작성이: keto_danny
|
Lekker vakantie Danny! Hier moet ik nog 7 weken. Maar ik werk ma di en woe dus nu lekker "weekend" hihi gaan jullie nog leuke dingen doen in jullie vakantie?
2024년 05월 22일 작성이: Denise 2.0
|
We gaan lekker uit eten, fietsen, terrasjes pakken, lunchen, bij vrienden en familie op bezoek. En hopelijk word het mooi weer, dan gaan we veel naar buiten.
We hopen zondag naar Zandvoort te gaan, maar dan moet het wel droog blijven, hoeft niet warm, maar wel droog. En dan daar ergens lekker vis eten. En tussen alle etentjes door, waar ik ook normaal ga doen, en geen toetjes etc etc neem, ga ik gewoon verder met recepten van de snelle 800 keto, dat bevalt mij super.
2024년 05월 22일 작성이: keto_danny
|
Klinkt gezellig en leuk! Ik duim voor mooi weer! Goed van je, dat je hem lekker doorpakt! 💪💪🍀
2024년 05월 22일 작성이: Denise 2.0
|
Het gaat te goed om het weer te verneuken. De dag dat ik bedacht had dat ik weer van alles "mocht" is de dag dat ik dikker werd. Klinkt misschien hard, maar ik moet nooit meer suikers gaan eten. Ten eerste voel ik mij veel beter, en ten tweede denk ik dan zelfs nooit meer aan suikers. Ik mis er dus niks aan.
2024년 05월 22일 작성이: keto_danny
|
Sterk van je hoor! 💪 Ben blij voor je dat dit nu zo goed werkt voor jou!! Topper 😘🍀
2024년 05월 22일 작성이: Denise 2.0
|
Keto werkte altijd al voor mij. Ik moest alleen niet denken dat ik het ook wel redde met "normaal" eten.
Ik kan gewoon niet normaal doen. Dus het hoeft niet keto, maar het moet wel vrij zijn van slechte suikers en slechte koolhydraten.
2024년 05월 23일 작성이: keto_danny
|
Ja zo bedoelde ik het ook mop, maar ben ook gewoon heel blij voor je dat je weer afvalt 😃
2024년 05월 23일 작성이: Denise 2.0
|
Ja echt he? Al ben ik dagenlang nog bang dat het weer stagneert rond de 68 kilo.
2024년 05월 23일 작성이: keto_danny
|
Dat snap ik hoor! Ik heb dat zelf ook rond die 80 laatste 18 jaar ben ik nooit lager dan die 80 gekomen heel frustrerend.... Dus ik herken je gevoel
2024년 05월 23일 작성이: Denise 2.0
|
Ja dat is nog wat langer dan bij mij 😂
Ik wil gewoon weer rond de 62 kilo wegen. En daar ga ik aan werken...
2024년 05월 23일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|