2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
|
2949 kcal
|
지방: 140.26g | 단백질: 143.50g | 탄수화물: 290.13g.
아침 식사: Орешки со Сгущенкой, Груша, Банан, Манго, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Пирог с Вишней, ВкусВилл Медовик Традиционный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Шашлыкоff Перец Гриль, Баклажан Овощи Гриль, Grow Food Кабачки Гриль, Шашлык Куриный, Жар Мясо Кебаб из Говядины, Сицилия Салат с Креветкой и Черри, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . 저녁 식사: Просто Йогурт Мюсли Злаки, Клубника, ВкусВилл Творог 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|