2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.0 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
|
1322 kcal
|
지방: 39.28g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 188.17g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Kettle Cooked Lightly Salted Potato Chips. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Peas and Corn. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|