2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
|
1282 kcal
|
지방: 48.47g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 122.01g.
아침 식사: Кронштадский Зефир Сливочный, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Кофе. 점심 식사: Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Варенье. 저녁 식사: Индейка Тушеная с Овощами. 간식/기타: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Кронштадский Зефир Сливочный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|