2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1620 kcal
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지방: 83.34g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 143.51g.
아침 식사: Coles Croissants (50 g), Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Chocolate Croissant. 저녁 식사: Barramundi. 더보기
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1315 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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