2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1384 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 97.09g | 탄수화물: 157.42g.
아침 식사: Brokoli Tahu Telur Bawang Terasi, Nasi Putih, Tempura Udang. 점심 식사: Brokoli Tahu Telur Bawang Terasi, Dada Ayam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal. 저녁 식사: Telur, ABC Sambal Bawang Pedas, Dada Ayam. 간식/기타: Jagung Rebus, Indocafe Cappuccino, Ubi Jalar (Manis). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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