2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1316 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 146.10g.
아침 식사: 全家 大杯熱美式, 燒餅, 油條. 점심 식사: 富源成 麵腸, 素食煙肉, 素包, 清炒黃豆芽, 炸薯餅（冷凍）, 清炒油麥菜, 長豆. 저녁 식사: 全聯 豬里肌肉片, 全聯 鮭魚, 全聯 綜合萵苣, 健康廚房 培煎芝麻醬. 간식/기타: 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水. 더보기
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1904 kcal
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운동:
줄넘기 - 17 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 53 분, 노르딕 워킹 - 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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