fitfinder님의 저널, 2024년 05월 21일

2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 40.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:

1080 kcal

지방: 22.37g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 164.78g. 아침 식사: Naartjie, Woolworths Banana, Brown Sugar, Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Apples , Bananas , Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. 더보기

2686 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 9 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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