2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1529 kcal
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지방: 77.93g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 158.74g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Welless Frollini 4 Cereali. 점심 식사: Fragole, Ciliegie, Nonno Nanni Squaquerello, Pane Bianco, Funghi Fritti, Fiocchi d'Avena, ConBio Insalata di Farro e Verdure. 저녁 식사: Milbona Torta al Limone Di Sicilia, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Mandorle, Semi di Girasole Sbucciati. 더보기
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2103 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 앉아있기 - 45 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 요리 - 25 분, 운전 - 5 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 56 분, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 8 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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