2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1695 kcal
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지방: 59.94g | 단백질: 101.95g | 탄수화물: 175.59g.
아침 식사: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Океан Вкуса Салат Чука, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Вареные Макароны, Премия Джем Смородиновый. 점심 식사: Салат с морковью и фасолью. 저녁 식사: Ролл Калифорния, Гункан, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Nestle Темный Шоколад с Миндалем. 더보기
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2570 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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