2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1277 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 107.85g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: Farinha de Mandioca, Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Batatas Fritas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão de Leite. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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