2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1757 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 235.35g.
아침 식사: SPAR Long Life Full Cream Milk, Coffee. 점심 식사: SPAR Long Life Full Cream Milk, Coffee. 저녁 식사: Farmhouse Pantry French Fries and Salad Sauce, Pick n Pay White Tortilla Wraps, Woolworths Beech Wood Smoked Cheese Grillers, Fatti's & Moni's Pasta Rice Risoni, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Woolworths Butter Lettuce, Crystallised Sweet Potato (Cooked), Green Peppers, Avocados, Tomatoes, Beef Steak. 간식/기타: Red Delicious Apples, Banana Bread (with Margarine) . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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