2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1392 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 172.31g.
아침 식사: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Windy Queso Cremoso , Pan de Harina de Avena, La Virginia Té. 점심 식사: Ravioles con Salsa de Tomate. 저녁 식사: Mandarinas, Inalpa Lentejas, Huevo Cocido, Arroz Blanco Cocido, Milanesa de Pescado. 간식/기타: Arándanos Congelados, Apis Life Yogurt Griego , Trini Dulce de Leche, Pan de Harina de Avena, El Pocillo Malta, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, BC Gelatina Sabor Frutilla. 더보기
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2138 kcal
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운동:
correr 9 km - 59 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 1 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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