2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1880 kcal
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지방: 85.60g | 단백질: 92.19g | 탄수화물: 198.91g.
아침 식사: Your Super Energy Bomb, Peanut Butter, Bananas, Coffee, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Poppi Cherry Limeade, Daily Chef Ahi Tuna Steak, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives, Strawberries. 저녁 식사: Panchero's Pico De Gallo, Panchero's Guacamole, Panchero's Chicken, Panchero's Roasted Corn Salsa, Panchero's Black Beans, Panchero's Queso (Large), Panchero's Cheese (Burrito/Fajitas/Salad), Whisps Parmesan Cheese Crisps. 간식/기타: Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Lift, Great Value Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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