2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1182 kcal
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지방: 22.16g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 167.24g.
아침 식사: Сладуница Ягодка Опять, Кофе с Сахаром, Gusto Майонез Провансаль, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Gusto Кукуруза Сахарная, Морская Капуста, Минскхлебпром Хлеб Водар. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 저녁 식사: Сметана , Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 간식/기타: Яблоко Айдаред, Милкавита Йогурт Греческий Олимп , Абрикосы, Персики. 더보기
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1716 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 요리 - 2 시간 20 분, 샤워 - 15 분, шопинг - 20 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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