2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
1356 kcal
|
지방: 53.28g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 163.72g.
아침 식사: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 점심 식사: Komagene Çiğ Köfte. 간식/기타: Ayran, Cafex Mocha, Pekmez, Kurabiye, Poğaça. 더보기
|
|
2081 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|