2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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2112 kcal
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지방: 125.55g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 155.11g.
아침 식사: Moreno Cappuccino, Lätta Lätta Joghurt, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken. 점심 식사: River Cola Mix 0% Zucker, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce, Lidl Herzogin Kartoffeln, Kaufland Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: Sun Snacks Gebäckstangen, Topstar Cola Mix Zero, Knorr Waldpilzsuppe. 간식/기타: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Honig, Barney's Best Creamy Peanut Butter. 더보기
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4233 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, TV 시청 - 3 시간, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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