2015년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 6일:
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1711 kcal
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지방: 42.68g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 248.10g.
아침 식사: Bebo Omega Spread, Kellogg's Cornflakes, Lidl Polderbruin, De Ruijter Vruchtenhagel, Campina Karnemelk, Campina Halfvolle Melk. 점심 식사: Frico Smeerkaas 48+, Bebo Omega Spread, Hero Aardbeienjam Extra, Volkoren Brood, Kips' Achterham, Campina Halfvolle Melk. 저녁 식사: Eetgemak Aardappelpuree, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Prei, Gekookt, Boermarke Caramelvla, Eetgemak Kalfsgehakt. 간식/기타: Liga Evergreen Krenten, Lidl Peer, Appel, Pally Tarwebiscuit, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelsap. 더보기
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1112 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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