2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 129.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1496 kcal
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지방: 42.70g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 223.72g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Woolworths Banana, Date. 점심 식사: Apples , Biltong. 저녁 식사: Pot O' Gold Coconut Milk, Carrot Soup, Almond Butter, Stir Fried Vegetables, Brown Rice. 간식/기타: Apples , Tait's Simply Salted Popcorn, Medjool Dates , Bakers Lemon Creams (2). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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