Savi Flex님의 저널, 2024년 05월 21일

2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.3 kg 지금까지 감소한: 15 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:

1073 kcal

지방: 56.87g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 68.46g. 아침 식사: Hortex Шампиньоны, Оливковое Масло, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Перекресток Салат Цезарь с Курицей. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Кефир 1%. 간식/기타: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом . 더보기

2423 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 41 분, 휴식 - 16 시간 19 분, 숙면 - 3 시간. 더보기

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