2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1318 kcal
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지방: 91.67g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 57.66g.
아침 식사: Milbona Tilsiter , Mandeln, Gekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Saupiquet Thunfisch-Salat Western, Thermomix Orientalisches Ofengemüse. 저녁 식사: Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Rücker Grillkäse, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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