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F:16,5%/W:60,9%/M:40,7%
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79.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 6일:
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1821 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 99.23g | 탄수화물: 273.89g.
아침 식사: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. 점심 식사: Viva Vital Geflügelsalami, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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