2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1599 kcal
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지방: 70.27g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 154.90g.
아침 식사: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г), Кофе с Молоком, Пицца Пепперони (36 см). 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 25%, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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