roselinoviello님의 저널, 2024년 05월 21일

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2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 21.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:

719 kcal

지방: 36.33g | 단백질: 38.71g | 탄수화물: 62.27g. 아침 식사: Caffè (dalla Moca), Spremuta d'arancia, Yogurt al Naturale. 점심 식사: Uovo, Zucchine Cotte (da Fresche). 저녁 식사: Carote Bollite, Costine di Maiale. 더보기

2225 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기

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risultato dopo un matrimonio Calabrese 😨

2024년 05월 21일 작성이: roselinoviello


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