2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1400 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 117.28g | 탄수화물: 121.58g.
아침 식사: Aldi Bio Kichererbsen, K-Bio Agavendicksaft, Hofgut Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Vitasia Erdnussöl, Naturreis (Gekocht), Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tomaten. 점심 식사: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, McCain 123 Frites, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Heinz Zero Ketchup, REWE Beste Wahl Hamburger Vier Patties, Ja! Hamburger Brötchen. 저녁 식사: Aldi Bio Kichererbsen, K-Bio Agavendicksaft, Hofgut Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Vitasia Erdnussöl, Naturreis (Gekocht), Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tomaten. 간식/기타: Münsterland Classico Erdbeer-Drink, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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