2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
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2668 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 34.73g | 탄수화물: 241.55g.
아침 식사: Nesquick Cereal Snack Stick (Baton cereale cu baza de lapte). 점심 식사: Cantaloupe Melons, Sunny Select Corn on The Cob. 저녁 식사: DDC - Romanian Recipe Salata icre crap - Carp caviar salad (Supermarket), White Bread. 간식/기타: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. 더보기
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2689 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 요리 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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